Перепрограммируйте ваше тело и сознание, закрепив модели быстрого засыпания, и скажите бессоннице: "Прощай!"
После ночи хорошего сна все меняется к лучшему. И, когда у нас появляются какие-то проблемы со сном, наша жизнь становится напряженной и весьма непростой. Плохой сон по ночам может негативно повлиять на многие аспекты – на работу вашей иммунной системы, на ваше настроение, на вашу память и на ваши отношения с другими людьми.
Возможно, вы уже опробовали множество разных способов улучшения качества сна – ведь вы знаете о том, что хороший сон лежит в основе хорошего здоровья и является обязательным условием для обретения счастья в жизни.
Вы могли попасть в ловушку замкнутого цикла: одна бессонная ночь сменяется другой, и постепенно у вас формируется хроническая бессонница. Может быть, в вашей жизни есть какие-то явные и очевидные факторы, влияющие на качество сна – это может быть забота о новорождённом или маленьком ребёнке, или сменная работа. Но мы также можем бодрствовать по ночам из-за тревог, терзающих нас в течение дня, или каких-то других менее очевидных причин.
На самом деле причина не так уж и важна. Важно знать, что вы можете сделать со всем этим. Для облегчения засыпания, конечно же, можно избегать стимуляторов, заранее выключать все девайсы для того, чтобы устранить влияние излучения от экрана, а также следить за соблюдением гигиены сна – но всего этого может оказаться недостаточно для обретения вожделенного покоя, позволяющего вам отправиться в страну сновидений.
(Важно: Если вы не считаете, что вы страдаете от бессонницы, но вам все же необходима некоторая помощь в решении проблем со сном, обратите внимание на пакет "Улучшение качества сна").
Гипноз и сон идут рука об руку – их даже можно сравнить с супругами, не представляющими своей жизни, друг без друга
Мы все используем своеобразный "гипноз" для того, чтобы погрузиться в сон. Гипноз открывает ворота в страну сновидений. Этот процесс является совершенно естественным, и он позволяет вам выключить состояние бдительности, усмирить бодрость, миновать БДГ-фазу сна и достичь глубокого сна, несущего отдых и восстановление.
Проще говоря, первая стадия сна и первая стадия погружения в гипнотический транс представляют собой одно и то же. Именно поэтому прослушивание гипнотических сеансов в постели - в тот момент, когда вы уже готовы отойти ко сну, - довольно быстро перепрограммирует ваше тело и сознание и поможет вам настроиться на глубокий здоровый сон на всех уровнях.
Чаще всего бессонница возникает из-за…
- закрепления в сознании определённой реакции на время отхода ко сну: вы чувствуете себя уставшим, но, как только ваша голова касается подушки, вы снова бодры как никогда. Гипноз может довольно быстро перепрограммировать ваше сознание и устранить эту выученную модель.
- привычных моделей мышления, которые активизируют выделение адреналина в тот момент, когда вы пытаетесь уснуть. Расслабление, создаваемое гипнозом, устранит эти мысли и остановит выработку гормонов стресса.
Каждый из этих сеансов дарует вам глубокое расслабление, и все они заканчиваются мягко и ненавязчиво, позволяя вам совершенно естественным образом провалиться в восхитительное состояние сна, несущего обновление и восстановление.
Вы можете выбрать любой из этих пяти сеансов, каждый из которых использует свежий подход к устранению бессонницы. Этот пакет вам не надоест, потому что эти записи будут снова и снова восхищать и очаровывать ваш мозг, используя разные способы стимуляции естественного процесса погружения в сон.
Пакет "Избавление от бессонницы" состоит из пяти тщательно отобранных сеансов:
- "Быстрое засыпание" – этот сеанс возродит вашу способность быстро погружаться в сон.
- "Погружение в сон" – этот сеанс представляет собой обобщенное гипнотическое погружение, создающее ощущение глубокого расслабления, которое представляет собой первую стадию сна.
- "Спите как ребёнок" – этот сеанс позволит вам насладиться глубоким и безмятежным сном, который принесет вам настоящий отдых. Именно таким сном спят маленькие дети.
- "Лечение бессонницы" – этот сеанс поможет вам избавиться от привычек, которые нарушают естественный процесс погружения в сон.
- "Возвращение в сон" – этот сеанс предназначен для использования в те моменты, когда вы просыпаетесь посреди ночи, пока все остальные спят. Он вооружит вас быстрым способом избавления от расстройства и фрустрации, который позволит вам снова вернуться в царство сновидений.
Как использовать пакет "Избавление от бессонницы"
Вы сами знаете, какой из этих сеансов станет самым полезным для вас с учетом вашей личной ситуации – именно его вам и нужно прослушать в первую очередь.
Покупатели говорили нам о том, что одно наличие плеера с этими записями на прикроватной тумбочке в корне меняет ситуацию. Осознание того, что помощь у вас под рукой, позволит вам расслабиться и успокоиться. Опробовав все сеансы из этого пакета, вы можете чередовать их для того, чтобы поддерживать интерес к этому процессу и в то же время продолжать перепрограммирование своих моделей сна до тех пор, пока бессонница не превратится в воспоминание из прошлого.
